これ，たまに聞かれる質問なんですが，
他院はどうかわかりませんが，
当店では
「しっかり改善したい」
と決めて通われる方には，
一時的にジムを控えるようお伝えしています。
「えっ？
運動した方が身体にいいんじゃないの？」
そう思われる方も多いと思います。
もちろん健康な状態なら，
運動はとても大切です。
ただ，問題なのは
“不調が出ている時” です。
肩こり，腰痛，慢性的な疲労感，
あるいは自律神経の乱れによる
不眠やだるさなど，
こうした状態というのは，
身体が
「もう無理していますよ」
とサインを出している状態です。
極端な言い方をすると，
身体の中では
“病気の時”
に近いことが起きています。
例えば，
風邪をひいて高熱が出ている時に，
「よし！身体を鍛えにジムへ行こう！」
とは普通ならならないですよね？（笑）
それと同じで，
身体が弱っている時に
さらに負荷をかけると，
回復のために使うはずのエネルギーまで
消耗してしまいます。
すると，
・なかなか改善しない
・良くなってもすぐ戻る
・施術効果が安定しない
という状態になりやすいんです。
特に真面目な方ほど，
「身体を良くするために運動しなきゃ」
と，頑張ってしまうのですが，
今必要なのは
“鍛えること” ではなく
“回復すること” なんです。
だから当店では，
まずは身体への負荷をできるだけ減らし，
身体が治るためのエネルギーを
しっかり確保してもらうことを
優先しています。
結果的に，
その方が改善も早いです。
もちろん，
身体が回復して状態が安定してきたら，
ジムや運動を再開するのは全然OKです。
むしろ，
良い状態を維持するためには
運動は大切です。
ただ，
今は何を最優先するべきなのか？
そこを見極めることが大事なんです。
