自律神経整体について

　自律神経の乱れによる不調は当店にお任せください。

自律神経とは，状況に対して自分の意思とは関係なく自動的に働く神経のことです。

その自律神経も「交感神経」と「副交感神経」の2種類の神経があります。

交感神経は，仕事や運動などで身体が緊張している時など，心と身体が活発な状態の時に優位に働く神経です。

仕事や勉強に打ち込むために集中したり，何かをやろうとして緊張したり，運動したりして心臓の鼓動や呼吸が早くなったり，血圧が上がったりしてる時が交感神経優位の状態で，また胃腸の働きも悪くなります。

それに対して，副交感神経は心と身体がゆったりとした時に優位に働く神経です。

夜や休日に家のベッドやソファでゆっくりとくつろいだり，睡眠してる時などしてリラックス状態にあり，心臓の鼓動や呼吸がゆっくりして，血圧も下がってる時が副交感神経優位の状態で，胃腸の働きは活発になります。

この交感神経と副交感神経は，互いにシーソーのようにバランスを取りながら働いて，身体のコンディションを正常に保っています。

カーレースで例えるなら，サーキットを車で走り回ってる状態が交感神経優位の状態です。

そしてピット・インしてエンジンやタイヤやその他の部品をメンテナンスしている状態が副交感神経優位の状態です。

自律神経の働きが乱れると，最初は交感神経が過剰に働き，副交感神経が働けなくなります。

つまり，レーシングカーがピットインの時期が来てもピットインせず，常にサーキットを走り回り続けている状態であり，これでは，やがてエンジンやタイヤやサスペンションなどに様々な箇所に不調が表れるのと同様に，

身体に不眠や全身の倦怠感，目眩，頭痛，動悸，胃腸障害（過敏性腸症候群など），内臓の不調など様々な不調が現れるのです。

また，これらの症状が続くと，うつ症状やパニック障害，慢性疲労症候群などになることもあります。

こうした不調は周囲から理解されづらく，また病院で検査をしても異常が見つからず，一人で悩み，苦しむ方も少なくありません。

病院ではこうした自律神経の乱れが原因とされる不調には，薬や漢方薬，カウンセリングなどで治療しますが，完治が難しいのが現状のようです。

自律神経の乱れを整え，不調を改善に導く当店独自のアプローチ

当店では自律神経の乱れに対して２つアプローチで対応します。

　身体的なストレスの開放

自律神経の中枢は脳幹や脊髄にあり，その脳幹や脊髄は首や背骨の中の空間（脊柱管）にあります。

そのため，首や背骨にゆがみが生じると，脳幹や脊髄の働きが悪くなって自律神経の働きの乱れを起こします。

これらの事は，カイロプラクティックの業界では，かなり前から提唱されていました。

しかし，最近になって一部の医療関係者も，同じようなことを提唱するようになりました。

このように医療の世界でも【首を整えることの重要さ】を説いています。

当店では独自の技術で首や背骨のゆがみを整え，脳幹や脊髄の働きを活性化し，自律神経の乱れを改善していきます。

特に，首（上部頸椎）のゆがみを整えることが自律神経の改善に最も大切なことですが，上部頸椎を調整するには非常に高度な知識と技術を必要とし，上部頸椎カイロプラクティックという非常に高い技術が必須となります。

当店はカイロプラクティック上部頚椎理論（グロスティック，ペティボン等）の考えを元としたGAS脳幹整体の認定院ですので安心してお任せください。

また，上部頸椎だけでなく同時に骨盤を調整することにより，
脊髄や脳幹を覆っている脳脊髄液の循環を促し，姿勢や呼吸，血液やリンパ液などの循環も良くなり，さらなる改善に期待ができます。

　姿勢指導や生活習慣のアドバイス

せっかくゆがみを整えても，悪姿勢の習慣があったり，好きなものだけを食べたり，暴飲暴食したり，深夜まで起きていて，昼過ぎまで寝ていたりしていては，すぐにまた首や背骨にゆがみが生じてしまいます。

かと言って，いきなり良い姿勢を維持しようとしても長続きしませんし，また急に食生活をガラッと変えたり，昼夜逆転した生活をいきなり戻そうとしても難しく，またその事でさらなるストレスを生み，体調を悪化させてしまうこともあります。

そこで当店では無理のない姿勢指導や生活習慣のアドバイスをし，徐々に良い状態を維持し，再発を防止します。

もしあなたが自律神経の乱れからくる不調でお困りでしたら，一人で悩まず，ぜひ一度当店までご相談下さい。

2023年7月21日 自律神経の不調を改善するポイント その１ 2023年8月8日 自律神経の不調を改善するポイント その２

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