先週再放送された
NHK「自律神経のトリセツ」
ご覧になった方も多いのではないでしょうか？
自律神経の働きや乱れる理由，
チェック方法など，
とても分かりやすい内容でしたが，
多くの方が一番知りたかったであろう
「自律神経のケア方法」は，
・朝に日光を浴びる
・朝食でタンパク質を摂る
という比較的よく知られた内容でした。
実際，
当店に来られる自律神経の乱れで悩む方の多くは，
すでに実践済みです。
正直，あまり言いたくないけど
これだけで整うなら誰も苦労しません。
もちろん大切な習慣ではありますが，
効果を感じられない方は，
まず“生活”より先に“身体そのもの”から
整えてみることをおすすめします。
