もくじ
大切なのは「自分で悪くしない」こと
ある女性の（架空の）話です。
その方は車を運転するとき，いつもアクセル全開。
急発進，急ブレーキを繰り返し，
かなり負担のかかる運転をしていました。
そんなある日，突然車の調子が悪くなり
修理工場に・・・。
調べてもらうと，原因は
「エンジンの部品がいくつか壊れていた」
ためであり，修理をすることに。
修理は無事に終わり，
またアクセル全開で走り続けています。
これを腰痛に置き換えてみると…
いつも腰に負担のかかる姿勢で
仕事をしていたり，
重い荷物を無理な持ち方で運んでいたり──。
ある日，突然激しい腰痛に襲われます。
整体へ行って診てもらうと，
「お腹の筋肉が硬い，お尻の筋肉が張っている」
といった原因を言われ，
施術してもらうとその場で痛みは改善。
また以前と同じように仕事を続けます。
ここに大きな問題があります。
車の話に戻します。
車は，
アクセル全開・急発進・急ブレーキをしなければ
そもそも故障しにくいものです。
つまり，
「壊れたから修理する」
よりも
「壊さないように使う」
ことが本来は大事なんです。
腰も同じです。
腰痛が再発する本当の理由
腰が痛くなる人は，
日常生活や仕事の中で
腰に負担のかかる姿勢や無理な体の使い方
をしていることが非常に多いです。
整体で筋肉を緩めて楽になったとしても
また同じように身体に負担をかけていれば
再発するのは当然です。
つまり腰痛に本当に必要なのは
「治すこと」だけではなく
「悪くしない身体の使い方を覚えること」
なのです。
当店が重視していること
施術で痛みを楽にすることは当然できます。
しかし一番大切なのは
「自分の身体を自分で悪くしない」
「正しい姿勢・身体の使い方を身につける」
という根本的な部分です。
そのため当店では施術だけでなく，
- 正しい姿勢のとり方
- 体への負担が少ない動き
- 再発させない身体の使い方
を丁寧にアドバイスし，
再発防止に取り組んでいます。
まとめ
- 腰痛は“突然”ではなく，日々の積み重ねで起こる。
- 治療よりも「悪くしない生活」が再発防止の鍵。
- 正しい身体の使い方を覚えることが根本改善につながる
腰痛に悩んで施術やストレッチだけに
頼り続けている方は，
ぜひ一度，生活習慣・姿勢を見直してみてください。
