「強めでお願いします。」
マッサージ店でこんな風にお願いしていませんか？
実は，強い刺激でないと効果を感じられなくなっているのは，それは身体の状態が悪化してるからなんです。
今回は，なぜ強揉みが身体を悪化させてしまうのか解説したいと思います。
もくじ
強い刺激を求める体の仕組み
私たちの体には「閾値（いきち）」という，刺激を感じるための最低限のラインがあります。
最初は軽いマッサージでも十分に効果を感じられたのに，徐々に強い刺激でないと満足できなくなる・・・これは，体が刺激に慣れてしまい，閾値が上がってしまうためです。
例えば，ヘッドホンなどで音楽を聞く時，最初から大きめの音量のまま耳に当てると，耳に当てるのが辛いくらいの音量でも，ずっとそのままに聞いてると，うるさく感じなくなってしまいます。
これと同様に，筋肉も同様に，強い刺激を受け続けると，それが「普通」になってしまい，より強い刺激を求めるようになるのです。
強揉みが引き起こす悪循環
強いマッサージを受けると，一時的にスッキリした感覚を得られます。
これは，強い刺激によって
脳内で痛みを和らげる物質である「エンドルフィン」が分泌され，一時的に快感に変換されるからです。
もちろん，これは根本改善ではなく，あくまで一時的なものであり，むしろ，以下のような悪循環を生み出している可能性があります。
１．強い圧力は筋肉に微細な損傷を与えます。
まず，強い圧力は筋肉に微細な損傷を与えます。
身体は，この損傷を修復しようとして炎症反応を起こし，結果として筋肉がさらに硬くなります。
硬くなった筋肉は血流が悪くなり，老廃物が蓄積しやすくなります。
そして，この状態を改善しようとしてまた強いマッサージを受ける・・・という悪循環に陥ってしまうのです。
２．筋肉の防御反応が強化される。
さらに深刻なのは，強い刺激によって筋肉の防御反応が強化されることです。
身体は過度な刺激から身を守ろうとして，自分の意思とは関係なく，さらに筋肉を緊張させます。
これは「筋性防御」と呼ばれる現象で，マッサージを定期的に受けているにもかかわらず，かえって筋肉が硬くなってしまう原因となります。
３．強揉みマッサージ依存となり，マッサージの回数も増えていく。
最初は，弱い力でも十分効いたし，2～３ヶ月に１回マッサージに行くだけで満足していました。
それなのに，いつの間にか毎回マッサージ店では，「強めでお願いします！」と頼むようになり
さらに気づくと毎週マッサージ店に行っていた・・・これがいわゆる
「マッサージ依存症」という状態です。
本来，改善しているなら，マッサージの強さが徐々に弱い刺激でも効果を感じるようになり，またマッサージの頻度も減っていくはずなんです。
ところが，多くの人がこの事に気づかず，いつの間にか強揉みを求める「負のループ」に陥ってしまうのです。
根本改善への道筋
では，どうすれば根本から改善し，マッサージ依存の状態から抜け出すことが出来るのでしょうか？
筋肉が硬くなるのは，脳からの命令によるものです。
まず，知っておいて欲しいのは，コリや痛みの原因となるのは筋肉が硬くなる，いわゆる過緊張が原因です。
では，なぜ自分の意志とは関係なく，筋肉が硬くなるのかというと
それは，自分の意志とは関係なく，脳から「筋肉を硬くしなさい！」という，命令が出ているからです。
つまり，いくらマッサージや鍼灸や電気治療やストレッチなどをして筋肉を緩めても，この命令が出続けている限りは，またすぐに筋肉は硬くなってしまうのです。
脳からの命令を解除することが根本改善
つまり，脳からの「筋肉を硬くしなさい」という命令を解除してあげれば
何もしなくても，筋肉は勝手に柔らかくなっていきます。
脳の命令解除のカギはどこに？
この脳からの「筋肉を硬くしなさい」という命令に深く関わりあるのが
自律神経なんです。
自律神経の交感神経優位の状態を解除して
自律神経のバランスを整えることが，強揉みマッサージじゃないと効かなくなった身体を修復できるカギとなるんです。
自律神経の中枢は，背骨の中にある脊髄と，上部頸椎の中にある脳幹です。
当店が，なぜ背骨と首の施術を重要とするか，その答えがここにあるんです。
さいごに・・・
強揉みマッサージでないと効かないと感じるのは，体が悪化のサインを送っている証拠です。
しかし，すでに強揉みマッサージ依存の状態になってると，自分の力だけで改善するには，強揉みマッサージ依存からの脱却と自律神経のバランスを整えるわけですから，不可能とまでは言いませんが，かなり難しいと思います・・・。
「強揉みマッサージに通うのをやめたい」
「コリを根本から改善したい」
とお悩みの方は，当店にお気軽にご相談ください。
きっと，お力になれると思います。
「首・背骨・骨盤」を調整し，自律神経のバランスが整い，強揉みマッサージなんてしなくても，筋肉が勝手に緩むのを誰でも体感できると思いますよ！
