当店は「キャッシュレス・消費者還元事業」の加盟店です

【首・肩こり】実はストレートネックは改善しなくてもいいのです。

ストレートネックってなに?

首が真っ直ぐになってる状態です。(そのまま^^;)

本来,首は5~6kg(ボーリングの球とほぼ同じ重さ)もある重たい頭を,半径17cmほどの弯曲を作ることによって,様々な衝撃を受け止めて筋肉や骨などを守っています。

しかし,この弯曲がなくなった状態,いわゆるストレートネックになると衝撃が上手く受け止めれなくなり,筋肉や関節や骨にストレスがかかるようになります。

これが,結果的に首こりや肩こりの原因となり,ひどい場合は頭痛やめまい,腕などの痛みやしびれなどが起きると言われています。

ストレートネックの原因

ストレートネックになる主な原因は,

悪い姿勢でのパソコン作業などのデスクワークや

スマホや携帯ゲーム機などの長時間による使用と言われていて,

パソコンやスマホの普及と並行して,ここ数年でストレートネックは急増しています。

ストレートネックは本当に首・肩こりの原因?

病院や他の治療院でストレートネックと言われました・・・。

当店には,首・肩こりでお悩みの方が最も多く来店されますが,中には病院や他の治療院でストレートネックを指摘され,それがずっと気になってる方もいらっしゃいます。

ストレートネックを指摘されてずっと気になってる方は,ストレートネックという首の形が気になるのではなく,肩こりなどの原因となっているのではないか?ということで気になってるとは思うのです。

でも,本当にストレートネックが首・肩こりの原因かと言うと,そうではないのです。

首・肩こりの原因はストレートネックではありません。

ほとんどの方がストレートネックです。

前述したようによくテレビや雑誌などでも,ストレートネックが首・肩こりの原因と言われていて,気にしてる方も多いとは思いますが,実はストレートネックはそんなに問題ないのです。

実際,現代人はほとんどストレートネックですし,患者さんにストレートネックだと指摘した医師の方や治療家の方もほぼ間違いなくストレートネックでしょうし,これを書いてる僕もストレートネックです。(笑)

でも,僕は首こりも肩こりも感じていません。

それはなぜでしょうか?

実はストレートネックに問題があるというより,本当の問題は別にあるんです。

一番の問題は「前方頭位」です。

頭の位置がどこにあるかが問題なのです。

「前方頭位」とは,文字通り頭の位置が前方にある状態です。

正しい頭の位置というのは,肩の真ん中に耳の穴が来るのが理想の位置です。

しかし,ほとんどの方は前方頭位の状態であり,この頭の位置が前であればあるほど,首の負担が大きくなり,首こりや肩こりの原因となり,症状の強さと比例します。

このイラストのように頭が30°傾くだけで,首や肩に通常の3倍以上である18kgの重さがかかることになるのです。

頭の位置が良ければ問題ないのです。

このように,ストレートネックに問題があるのではなく,

頭の位置が前方にあることが一番の問題なのです。

前方頭位は,

首こり,肩こり,頭痛,めまい,頚椎ヘルニアなど

様々な問題を引き起こすのでこれらの症状がある場合は,前方頭位をチェックして改善する必要があります。

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巷に溢れているストレートネックの情報は,この前方頭位とストレートネックと問題をごっちゃにしてるので,少々ややこしくなってますね・・・。^^;

このモデルさんさえ,やや前方頭位ですけど・・・。^^;

ストレートネックを無理に改善しようとすると危険!

自分で改善しようとしてかえって悪化することも・・・。

様々なメディアでストレートネックを改善する記事を見かけますが,これもストレッチ同様,安易に行うとかえって悪化させる可能性があります。

イラストを見るとよく分かると思いますが,首は細いのに血管,神経,リンパ管などが密集して通過している場所であり,我々のような治療家やセラピストが,施術の際に最も神経を使うのが首の施術です。

重篤な状態でなければ,そんなに問題はないでしょうけど,腕や手に痛みやしびれなどが起きているような神経に何らかの障害が現れている状態で,テレビでやってたからとか雑誌に載ってたからとかといって鵜呑みにして安易に行うと,良くなるどころか,ひどく悪化する事もあり,特に首の場合は全身のあらゆる部位に影響を与えることもありますので細心の注意が必要です。

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それにストレートネックを正しい状態へ改善することは容易ではないので,身体の不調とか無い限り,ストレートネックそのものを無理に改善する必要はないのです。

さいごに・・・

様々な問題を起こす「前方頭位」は改善できます。

ストレートネックは改善が難しいですが,前方頭位は

  • 首・背骨・骨盤を正しく調整する当店の施術
  • 姿勢の改善

で,ある程度は改善することができ,同時に上記の

首こり,肩こり,頭痛,めまい,頚椎ヘルニアなど

の改善も大いに期待できます。

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当店で前方頭位を改善して首こり,肩こりを根本から改善しましょう。