もくじ
当店はこう答えてます。
当店に来られた方から，
よくこんな質問をいただきます。
「自宅でどんなストレッチをした方がいいですか？」
「体操やセルフケアは何をすればいいですか？」
そのとき当店では，
少し意外に思われるかもしれませんが
こうお伝えしています。
「基本的には，何もしないでください。」
良くするのは，こちらの仕事です
身体を良くするために必要なのは，
実は
「いろいろ頑張ること」
ではありません。
むしろ多くの場合
- ネットで見たストレッチを増やす。
- YouTubeの体操をいくつもやる。
- 自己流マッサージをする。
こうしたことが，
回復を遅らせてしまうケースがとても多いのです。
身体は本来，回復する力を持っています。
その回復のきっかけを作るのが当店の施術であり，
回復する時間を与えるのが安静です。
だからこそ当店では，
「良くするのはこちらがやりますので，
まずは身体を休ませてください」
とお伝えしています。
