首や肩がつらい時は
どうすれば楽になるのでしょうか？
シンプルに言えば，
首や肩周りの筋肉の緊張が和らげば，
多くの場合は症状も楽になります。
そのため，多くの施術院では，
- 鍼灸
- マッサージ
- 電気治療
- ストレッチ
- カッピング
- 筋膜リリース
など，
さまざまな方法で筋肉の緊張を
和らげる施術が行われています。
実際に，これらの施術によって
楽になった経験がある方も
多いのではないでしょうか？
しかし，その一方で，
「数日すると，また元に戻ってしまう…」
という経験をされた方も少なくありません。
もちろん，
効果の持続には個人差がありますが，
一時的な改善でしかないことが多いのです。
それは，なぜなんでしょうか？
それは，
硬くなった筋肉を緩めても，
硬くなる原因がそのまま残っているからです。
原因が残っていれば，
時間の経過とともに
再び筋肉は緊張しやすくなってしまいます。
つまり，
繰り返しにくい状態を目指すためには，
硬くなった筋肉を緩めるだけではなく，
「なぜ硬くなったのか？」
という原因に
目を向けることが大切なのです。
続く・・・
