もくじ
美容系整体でよく使われる「骨盤◯◯」メニュー一覧とその実態
１．骨盤ダイエット
骨盤を支える筋肉を鍛えたり，
骨盤の歪みを矯正したりすることで，
姿勢を改善し，
血流やリンパの流れを良くして
代謝を上げるダイエット法です。
実態
骨盤を整えて代謝が上がったという
科学的根拠はありません。
施術後にスッキリした感じがするので
痩せた気がするだけです。
２．産後骨盤矯正
産後は骨盤が開きっぱなしになり
- 体型が戻りにくくなる。
- 腰痛・肩こりの原因になる。
- ２人目が妊娠しにくくなる。
- 尿漏れ・便秘などの排泄トラブルになる。
- むくみ，だるさなどの全身の不調の原因になる。
現代人は足腰の筋力が弱いため，
自然に元に戻すのは難しく，
骨盤底筋のケアも重要になります。
実態
どれも科学的根拠がありません。
産後は自然に骨盤周囲が安定していきます。
日本以外では，台湾や韓国で
産後骨盤矯正が行われていますが
その他の諸外国では，
産後骨盤矯正などありません。
産後のママさんの不安を煽った
ビジネストークです。
３．骨盤ストレッチ
骨盤周りの筋肉（お尻，股関節周り，太もも裏など）
の柔軟性を高め，
血流を改善し，
骨盤のゆがみや傾きを整えるための
体操やストレッチの総称です。
実態
骨盤は骨なので，伸びたり縮んだりしません。
読んでわかるように，
骨盤を動かしているのではなく，
股関節や周囲筋を動かしているだけです。
まとめ
骨盤〇〇は，
ほとんどが，科学的根拠が無いものばかりです。
しかし，
「骨盤」という言葉が付くだけで
美容効果がありそうに見えるため，
かなり多用されています。
ただ，最近当店の患者さんでも
「骨盤〇〇は，全て信用できないし胡散臭い・・・。」
「骨盤〇〇ほど怪しいものはない・・・。」
と，仰る方もいて，
徐々に骨盤〇〇は，
美容効果がありそう→怪しい・胡散臭い
というイメージに
代わりつつあるのかもしれません。
