電話は出れないことがよくあります。

自律神経の不調を改善するポイント その1

ストレスは4種類あります。

自律神経の乱れでお悩みで,病院などの医療機関や自律神経専門の治療院などを受診すると

あなたの自律神経の乱れの原因はストレスです。

・・・と,言われた方も少なくないのではないでしょうか?

では,自律神経の乱れの原因は本当にストレスなのかというと,ほぼストレスだと思います・・・。

ただ,ストレスと聞くと

ストレス = 人間関係などの精神的ストレス

と,思う方が多いのですが,全部で以下の4種類のストレスが存在するのです。

1.精神的ストレス

多くの方が最も実感しやすいのが,この精神的ストレスです。

会社で上司と反りが合わなかったり,夫婦や家族の間で問題があったりと,嫌だと思うことがあるとそれが精神的ストレスになります。

2.構造的ストレス

構造的ストレスとは身体的なストレスです。

例えば常に首や肩が痛かったり,慢性的な腰痛持ちや頭痛持ちだったりと,身体に何らかの不調を抱えていて,常にそれが気になり,仕事や遊びなど何かをしようとするときの妨げになってしまいます。

それが構造的ストレスとなります。

3.化学的ストレス

化学的ストレスとは主に栄養素になります。

ある栄養素が不足したり,また逆に過剰に摂取することにより,それが知らず知らずのうちに身体に負担として蓄積し,その情報が脳へ伝わりストレスと感じるようになります。

4.温度や湿度のストレス

文字通り,暑すぎたり寒すぎたりすることのストレスです。

温度や湿度のストレスで,自律神経が乱れるほどの不調になることはありませんが,すでに自律神経の乱れによる不調がある方は,症状を悪化させることがあります。

ざっくりと4種類のストレスの概要を説明しましたが,今回は構造的ストレスについて詳しく解説します。

2つの構造的ストレス

脳幹や脊髄のストレス

自律神経の中枢は,脳幹や脊髄にあり,これは医学的にも証明されている事実です。

では,脳幹や脊髄はどこにあるのかというと,

脳幹は大部分が頭蓋骨の中にありますが,一部が首の中に垂れ下がるような形になっております。

脊髄は背骨の中の脊柱管という空間の中を通っています。

つまり,背骨や首にゆがみが起きると,その中を通る脳幹や脊髄が圧迫を受けて本来の働きが低下すると言われています。

この事はカイロプラクティックの世界では,何十年も前から言われていて,カイロプラクティックで首や背骨をポキポキ鳴らして矯正するのはこのためです。

メモ

当店の手技もカイロプラクティックになりますが,ポキポキと骨を鳴らす手技は一切行いませんので,ポキポキが苦手な方もどうぞご安心ください。

この首や背骨を整える重要さは,最近では医療の世界でも言われるようになってきています。

当店が「首・背骨・骨盤」の施術を重要視する理由がこれなのです。

首や背骨を整えることにより,脳幹や脊髄をゆがみのストレスから開放し,自律神経の働きの活性化に期待ができるのです。

コリや痛みなどのストレス

前述したように,コリや痛み,しびれなど身体の不調があるとそれがストレスになり,仕事だけでなく趣味や遊びまでやる気が起こらなくなり,やがてうつ病になったりすることがあるのです。

実際にあった症例 【40代男性 会社員】

実際に当店に来店された40代の男性の症例ですが,いつも肩や首に強いコリや痛みがあるために仕事に集中できない毎日だったそうです。

そのため仕事もミスが多くなり,上司やクライアントに怒られることも増えてきたそうです。

※画像はイメージです。

ただでさえ,首や肩のコリや痛みでつらいのに,その上に上司やクライアントから怒られたのでは,精神的にかなりつらい状況だったと思います。

そうしたストレスを解消するために,今までは休日にスポーツで汗を流したりして発散していたのに,首や肩の痛みでそれすらもやる気が起きず,休日はもっぱら家で寝ているばかりで,出かけるのはコリや痛みを少しでも解消しようと近所のマッサージ店に行くくらいでした。

そして毎週マッサージ店に通うようになるのですが,マッサージでは一時しのぎになるだけで根本解決にはなりません。

※画像はイメージです。

やがて,仕事も休みがちになり,心療内科に通うようになり,それでも改善する兆しが無かったので,せめて首や肩のコリや痛みだけでも何とかしようと当店に来店されました。

当店に何度か来ていただいているうちに,あれだけ辛かったコリや痛みがみるみるうちに改善し,やがて仕事も趣味も思う存分やれるようになるまで,回復したのです。

このようにコリや痛みを改善するだけで,自律神経の不調が改善した症例はいくつもあります。

実際に自律神経のお悩みで来店される方のほとんどは首や肩に限らず,全身の筋肉が固くなってる事が多いのです。

あれだけ全身が固い状態だと,それだけでも精神的にかなりつらいと思います。

コリや痛みなどの改善のカギはやはり「首・背骨・骨盤」です。

では,当店ではどのようにしてコリや痛みを改善してるのかと言うと,実はコリや痛みも

「首・背骨,そして骨盤」の調整をすることにより改善に導いています。

首・背骨・骨盤は見ての通り,身体の幹であり軸になります。

身体の幹である,首・背骨・骨盤が歪んでいると,
自分の意思とは関係なく,それ以上歪まないように全身の筋肉が緊張し,身体を支えようとします。

これがやがてコリや痛みの原因となるのです。

これらを整えることにより,揉んだりストレッチなどしなくても,全身の筋肉が自然とゆるみ,またその状態を維持することにより,コリや痛みも自然と解消していくのです。

さいごに・・・

最初に挙げた,人間関係などの【精神的ストレス】をゼロにすることは,現代社会で生活する以上,かなり難しいと思います。

しかし,ストレスをゼロにすることは出来なくても,ストレスに強くなることは可能だと思うのです。

例に挙げた前述の方もそうですが,故アントニオ猪木氏のキャッチフレーズである

「元気があれば何でも出来る!」

正にこの言葉通りだと思います。

身体が元気なら少しくらいのストレスに負けないと思うのです。

自律神経の不調は,心療内科等では投薬治療やカウンセリングなどで治療されますが,なかなか完治には至らない方が多いのが現状のようです。

当店では前述したように,

「首・背骨・骨盤」を調整することにより,構造的ストレスを開放しただけで,病院や他院で改善が難しかった自律神経の不調に対して良い結果を出すことに成功しております。

自律神経の不調でお悩みの方は,ひとりで悩まず,是非お気軽に当店にご相談ください。