朝起きると「首が痛い」という
経験をされている方は多いと思います。
そして，
その原因としてまず
「枕が合っていないのでは？」
と考える方が少なくありません。
実際に，
高さを変えたり素材を変えたり，
中には何万円もするオーダー枕を
購入される方もいます。
しかし，
それだけでは朝の首の痛みが
改善しないケースも少なくありません。
その理由の一つとして，
枕だけではなく，首そのものの状態が
関係している場合があるからです。
例えば，
慢性的な首こりや首周辺の筋肉の緊張，
長時間のスマホや
パソコン作業による姿勢の乱れなどによって，
首に負担が蓄積していることがあります。
そのような状態では，
寝ている間に首へかかる負担が大きくなり，
朝起きた時の痛みにつながることがあります。
実際に当店でも，
枕を何度も変えたものの改善しなかった方が，
首の状態を整えていくことで
朝の痛みが
気にならなくなったケースを数多く経験しています。
枕選びも大切ですが，
なかなか改善しない場合は，
まずご自身の首の状態を
確認してみることも大切かもしれません。
