もくじ
「ストレスが原因」と言われ続けたあなたへ
それ，本当にストレスだけが原因ですか？
身体の不調で病院へ行って，様々な検査をしても
「異常ありません。」
「原因はストレスですね。」
そんな言葉を言われた経験がある方も多いと思います。
確かに，現代社会でストレスを感じずに生きている人は，ほとんどいません。
仕事・人間関係・家事・育児・介護など・・・。
誰しも何かしらのストレスを抱えながら毎日を過ごしています。
けれど，ソフト整体reefでは
「ストレスが原因」
という言葉で不調を片付けてしまうことはありません。
「ストレスが原因」とすると，全てがストレスで終わってしまう
もし，肩こりも，頭痛も，めまいも，疲労感も，全部
「ストレスが原因ですね」
と言われたら？？？
結局，何をすればいいのか，分からなくなってしまいますよね？
「ストレスを減らしましょう。」
と言われても，仕事を辞めるわけにもいかない。
家事や育児をやめるわけにもいかない。
つまり，ストレスをゼロにすることは，不可能なんです。
身体が弱ると「発散できない」状態になる
ストレスが悪者のように思われがちですが，実はストレスそのものよりも
「ストレスを受け止める身体の状態」
の方が問題なのです。
例えば
- 肩や首にコリや痛みがある。
- 呼吸がしづらい，呼吸が浅くなっている。
- 寝付きが悪い，眠りが浅い。
- 胃腸の調子が悪い，吐き気がする。
このような身体の状態が続くと，心の余裕がなくなり，スポーツをしたり，趣味を楽しむこともできなくなり，休日も，ただ家でボーッとしてる事が多くなったりします。
つまり，身体が疲弊してると，ストレスをうまく発散できなくなるのです。
「ストレスをなくす」より「身体を元気にする」
人は誰でもストレスを抱えて生きています。
大切なのは，ストレスをなくすことではなく，ストレスをうまく流せる身体をつくることです。
身体が軽くなると，自然と心にも余裕が生まれます。
血流が良くなり，呼吸が深くなることで
「やってみようかな」
という前向きな気持ちが戻ってきます。
それが，本当の意味での「ストレスケア」だと当店は考えています。
身体を元気にするのは，「首・背骨・骨盤」が，カギとなります。
身体を元気にするのも，姿勢を改善するのも，自律神経のバランスを整えるのも
全て鍵を握るのは身体の幹である
「首・背骨・骨盤」なのです。
この３つを良い状態にすることにより，誰もが持つ，自己治癒力が最大限に活性化するのです。
ソフト整体reefで，この３つの部位を重要視するのは，そのためなんです。
さいごに・・・
まずは，身体を元気にすることから
現代社会で生活する上で，残念ながらストレスをゼロにすることはできません。
でも，身体が元気になれば
ストレスを「発散できる自分」に変わることはできます。
身体が整うと，気持ちも自然と前向きになります。
そうすると，不思議と人間関係や仕事のストレスにも強くなり，軽く感じられるようになります。
「ストレスが原因」と言われて諦めていた不調も，身体を元気にすることで改善に期待ができるかもしれません。
まずは，身体を元気にすることから始めてみませんか？
あなたの自己治癒力を引き出すお手伝いを，ソフト整体 reef がいたします。
