前回，
「全身の筋肉の緊張が，
自己治癒力を低下させる大きな原因のひとつである。」
というお話をしました。
実際，
マッサージやストレッチによって
筋肉を緩めることで，
症状が楽になる方はたくさんいます。
そのため，
こうした方法には
十分な効果が期待できます。
しかし，ここにはひとつ問題があります。
それは，
強いマッサージや無理なストレッチ，
またそれらを頻繁に行うことで，
身体が逆に「守ろう」として
筋肉を硬くしてしまうことがあるのです。
これを「防御性筋緊張」といいます。
つまり，緩めようとしているのに，
逆に身体が警戒して硬くなってしまう状態です。
実際，
「強く押された直後は楽だけど，すぐ戻る」
「前より身体が硬くなってきた気がする」
という方は少なくありません。
だからこそ重要なのは，
「防御性筋緊張」を起こさないように，
身体を無理なく緩めていくことなんです。
当店では，この
“身体が警戒しない状態”
をとても大切にしています。
そして，その鍵を握っているのが，
「首・背骨・骨盤」です。
人の身体は，
「首・背骨・骨盤」の状態によって，
全身の筋肉の
緊張バランスが大きく変化します。
逆に言えば，
ここへ適切にアプローチすることで，
「防御性筋緊張」を起こさず，
全身の緊張を
自然に緩めていくことができるのです。
だから当店では，
強く揉んだり無理に伸ばしたりするよりも，
“身体が自然に緩める状態”
を作ることを重視しています。
