良い姿勢は，
単に見た目がキレイになるだけではありません。
身体に無理な負担がかかりにくくなるため，
コリや痛みの予防にもつながります。
また，呼吸もしやすくなるため，
自律神経にとっても良い影響が期待できます。
でも，良い姿勢が大事だと分かっているのに，
なぜ長続きしないのでしょうか？
姿勢を良くしようとして，
「胸を張る」
「背筋を伸ばす」
「肩を後ろに引く」
と意識している方は多いと思います。
ところが，
その姿勢を何分も続けていると疲れてしまい，
気がつけば元の姿勢に戻ってしまいます。
これは，単純に
「意識が足りないから」
ではないんです。
身体の一部の筋肉が過剰に緊張していたり，
関節が動きにくくなっていたりすれば，
良い姿勢を維持することが難しくなるからです。
実際，姿勢と筋肉の緊張や硬さとの関連を
示した研究もあります。
では，筋肉を柔らかくすればいいのでしょうか？
そこで，
「硬い筋肉をマッサージでほぐそう」
「ストレッチで柔らかくしよう」
と考えます。
確かに，ストレッチによって可動域が広がったり，
筋肉の硬さが変化したりすることは，
研究でも確認されています。
ところが実際には，
「その時は楽になるけれど，また戻ってしまう」
という方が多いと思います。
なぜでしょうか？
実は，姿勢を作っているのは，
筋肉や関節だけではないからです。
私たちは，普段まったく意識していませんが，
脳や神経は自動的に筋肉の緊張を調整しながら，
身体の姿勢を保っています。
つまり，分かりやすく表現すると，
「この筋肉はこれくらい緊張させておこう」
という調整が，
身体の中では常に行われているわけです。
当店では，
筋肉や関節を緩めるだけではなく，
脳や脳幹，自律神経など
神経系への働きかけも意識しながら，
身体が自然と力を抜きやすい状態に整えていきます。
つまり，
「良い姿勢にする」
のではなく
「自然と良い姿勢になりやすい身体」
にするのを目標としてるのです。
頑張って背筋を伸ばさなければ維持できない姿勢では，
長続きしません。
目指したいのは，
「意識しなくても，楽に良い姿勢を取りやすい身体」
です。
当店の施術を受けた方の90％以上が，
この筋肉や関節を緩めるだけではなく，
脳や脳幹，自律神経など神経系へのアプローチでの
身体の変化を実感してもらってます。
「姿勢を頑張って作る」
のではなく，
「自然と良い姿勢を取りやすい身体」
とはどういう状態なのか？
ぜひ一度，
ご自身の身体で確かめてみてください。
現在も初回割引を継続しています。
姿勢だけでなく，
肩こりや首の痛み，
腰痛などでお悩みの方も，
お気軽にご相談ください。
